Guide · Randonnée lac

Randonnée du Lago di Sorapis: ce que le parcours demande

Le lac turquoise laiteux sous le Sorapis récompense une randonnée plus longue et plus exposée que ce que les photos laissent entendre. Voici le sentier classique, son passage délicat et la boucle guidée qui évite le double retour.

Voir les disponibilitésà partir de 134 € · annulation gratuite

Équipe éditoriale, dolomiteshikingtour.comMis à jour le 25 octobre 20266 minutes de lecture41 sources

Le circuit correspondant Dolomites: Randonnée du Lago di Sorapis et du Rifugio Vandelli 5,0 (4 avis) 6 heures dès111 €par personne Voir les disponibilitésAnnulation gratuite jusqu'à 24 h avant

En un coup d'œil

01Sentier classique: Sentier 215 depuis le Passo Tre Croci, 10,5 km et environ 4 heures.¹ ²
02Difficulté: Niveau expert: échelles et passages avec câbles.¹ ²
03Au lac: Rifugio Vandelli, à 1 926 m, construit en 1890.³ ⁴
04La couleur: Fine poussière de roche provenant de la fonte du glacier du Sorapis.⁵
05Guidé: Une boucle d'environ 12 km depuis Federavecchia, 4 avis.

Pourquoi ce lac a cette apparence

La couleur est l'essence de cette randonnée, et elle s'explique simplement. L'office de tourisme de Cortina explique que le bleu-vert émeraude vient d'une poussière de roche très fine transportée par le glacier du Sorapis lorsqu'il fond au printemps et en été.⁵ La poussière reste en suspension dans l'eau et diffracte la lumière, c'est pourquoi le lac paraît presque opaque.

Le lac se comporte aussi de façon singulière. Il est creusé dans la roche et ne possède aucune sortie en surface; son souterrain ressort en contrebas du seuil rocheux sous forme de la cascade el Piss, qui donne à l'ensemble du groupe montagneux son nom local, Sora el Piss.⁶ Au-dessus s'élève le mince Dito di Dio, à 2 603 m.⁷

Ce mélange de glacier, de falaise et de couleur en fait l'un des endroits les plus photographiés des Dolomites, et la Municipalité d'Auronzo qualifie la randonnée de plutôt exigeante mais très enrichissante.⁸ Il vaut mieux savoir ce qui est exigeant avant de partir.

Le sentier classique

L'itinéraire classique en étapes

Début

Passo Tre Croci

L'ancrage le plus utilisé, entre Cortina et Misurina.⁸
Première partie

Sentier forestier

Des montées et descentes avec une légère différence de dénivelé.¹
Le milieu

Échelles et vires

Courtes sections équipées avec des câbles.²
Arrivée

Rifugio Vandelli

À 1 926 m, à quelques minutes du lac.³
Retour

Retour sur le sentier 215

Le bureau de tourisme de Cortina recommande le même itinéraire retour.⁹

L'itinéraire classique sur le sentier 215

Le départ habituel est le Passo Tre Croci, sur la route entre Cortina et Misurina; tout le trajet de Cortina à Misurina par le col prend environ 30 minutes.⁸ ¹⁰ L'office de tourisme de Cortina indique l'aller-retour sur le sentier 215 comme étant de 4 heures et 10,5 km, avec un dénivelé positif de 1 926 m pour 434 m de montée, et le classe comme randonnée d'expert.¹ ²

La première partie est un agréable sentier forestier avec des montées et des descentes et des vues en arrière sur le Cristallo, les Cadini di Misurina et les Tre Cime. Vient ensuite une section plus exigeante avec des échelles métalliques et des passages exposés le long d'une arête plate, équipée de câbles.² Après ces courts passages équipés, on atteint vite le Rifugio Vandelli et le lac derrière une faible élévation.

Pour le retour, l'office conseille de reprendre le même itinéraire, le long du sentier 215.⁹ Cela implique de traverser les arêtes deux fois, ce qui est la raison principale pour laquelle cette marche semble plus difficile que ne le suggère le dénivelé.

Escalade

Ascension sur les sentiers du lac, avec les Tre Cime pour échelle

Le gain d'altitude tel que donné par la municipalité d'Auronzo, le bureau de tourisme de Cortina d'Ampezzo et la liste des guides.¹¹ ¹

Options comparées

Façons d'atteindre le lac Sorapis

Option	Début	Distance et dénivelé	Durée	À partir de
Par vos propres moyens	Passo Tre Croci	10,5 km, 434 m	4 heures	Gratuit
Boucle guidée	Federavecchia	Environ 12 km, 700 m	6 heures	111 €
Privé depuis Venise	Venise	10 km aller-retour	11 heures	2 055 €
Trail run	Voir l'annonce	Lac et Rifugio Vandelli	6 heures	145 €

Chiffres pour randonnée autonome depuis le bureau de tourisme de Cortina d'Ampezzo; le reste selon chaque offre GetYourGuide.¹

Avec un guide

Façons guidées vers le lac

Dolomites: Lake Sorapis & Rifugio Vandelli Hike

4 avis, 5,0

Boucle guidée du Sorapis

Depuis Federavecchia

À pied: Environ 12 km
Monter: Environ 700 m
Prix: à partir de 111 €

Voir la randonnée

From Venice: Dolomites, Lake Sorapis hike with Alpine Guide

Journée entière

Privé depuis Venise

Guide alpin, van

Durée: 11 heures
À pied: 10 km aller-retour
Prix: à partir de 2 055 €

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Jusqu'à 10

Trail run du Sorapiss

Course et randonnée

Durée: 6 heures
Niveau: Long, exigeant
Prix: à partir de 145 €

Voir la randonnée

Votre choix

Seul, accompagné ou pas du tout ?

Soyez honnête sur les arêtes et le temps.

Stables et à l'aise avec les dénivelés Malaise sur les terrains exposés Séjour à Venise, sans voiture Véritable vertige

Le sentier 215 par vous-même

Classé pour les experts, avec de courts passages équipés et des échelles.¹ ²

Boucle guidée

Un guide vous fait traverser les quelques passages légèrement exposés.

Journée privée depuis Venise

Le van vous emmène au Passo Tre Croci et revient, 11 heures au total.

Choisissez une autre randonnée lacustre

Les arêtes se présentent deux fois si vous revenez par le sentier 215.⁹ ²

Cette coloration provient de la poussière de roche très fine transportée par le glacier du même nom, qui, en fondant au printemps et en été, donne vie au lac.

Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Source 5

À quel point les arêtes sont-elles exposées, honnêtement

Rien sur le sentier 215 ne nécessite de compétences d'escalade, mais certaines portions longent une arête avec un vide d'un côté et un câble métallique de l'autre, et par endroits vous empruntez de courtes échelles métalliques.² Pour la plupart des randonneurs, ce sont quelques minutes de concentration. Pour quiconque souffre de vertige, cela peut être un mur.

Si vous avez des doutes, parcourez d'abord la section forestière et décidez au début du passage équipé; faire demi-tour là vous prive du lac mais de rien d'autre. Gardez les enfants près de vous et sur l'intérieur, et ne dépassiez pas sur les sections câblées. La roche mouillée après la pluie les rend glissantes, alors choisissez une journée sèche si vous le pouvez.

C'est ici qu'un guide mérite son honoraire sur cette randonnée. La fiche guidée ne décrit que quelques passages légèrement exposés au retour et indique que vous pouvez revenir par le même chemin si la hauteur vous dérange. Avoir quelqu'un à vos côtés qui a parcouru l'itinéraire maintes fois change la perception de ces mètres de dénivelé.

Carte

La boucle des Tre Cime, les randonnées de Cortina et l'Alta Via 1

La boucle guidée autour des Tre Cime depuis Misurina, les Cinque Torri et le lac Sorapis côté Cortina, puis l'intégralité de l'Alta Via 1 du lac de Braies à Belluno.

Carte du secteur des Tre Cime di Lavaredo avec Misurina, Lago d'Antorno, Rifugio Auronzo, Rifugio Lavaredo, Forcella Lavaredo, Rifugio Locatelli, Malga Langalm et Rifugio Pian di Cengia — Boucle des Tre Cime

Carte autour de Cortina d'Ampezzo avec Passo Tre Croci, Rifugio Vandelli au lac Sorapis, les refuges des Cinque Torri, Rifugio Nuvolau, Passo di Giau et Rifugio Lagazuoi — Côté Cortina

Carte de l'Alta Via 1 du lac de Braies en passant par Rifugio Biella, Fanes, Lagazuoi, Nuvolau, Croda da Lago, Coldai, Vazzoler, Carestiato, Pian de Fontana et 7° Alpini jusqu'à Belluno — Alta Via 1

1
Misurina
Le village à 1 754 m où le circuit guidé des Tre Cime vous prend en charge.¹²
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2
Lago d'Antorno
La route payante vers les Tre Cime commence près de ce petit lac; le péage se trouve à environ 3 km de Misurina.¹³ ¹⁴
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3
Rifugio Auronzo
Point de départ et d'arrivée de la boucle classique, à 2 333 m, avec le grand parking au bout de la route.¹⁵
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4
Rifugio Lavaredo
À environ 20 minutes à pied du Rifugio Auronzo, à 2 344 m.¹⁶
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5
Forcella Lavaredo
Le col à 2 454 m où les trois pics se suivent côte à côte.¹⁵ ¹⁷
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6
Rifugio Locatelli
Le refuge faisant face aux parois nord, le point photo classique de la boucle.¹⁷
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7
Malga Langalm
À 2 285 m, le dernier arrêt avant que la boucle ne se referme au Rifugio Auronzo.¹⁸
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8
Rifugio Pian di Cengia
Un refuge plus tranquille à 2 528 m, atteint par des sentiers plus exigeants.¹⁹
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9
Cortina d'Ampezzo
Le village d'où partent les randonnées des Cinque Torri et du Sorapis; à environ 30 minutes en voiture de Misurina.¹⁰
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10
Passo Tre Croci
Point de départ du sentier 215 vers le lac Sorapis.²
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11
Rifugio Vandelli
Le refuge au bord du lac Sorapis, à 1 926 m.³
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12
Rifugio Scoiattoli
À 2 255 m au sommet du télésiège des Cinque Torri, où débute le tour des 5 Torri.²⁰
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13
Rifugio Cinque Torri
Ouvert en 1904, au pied des tours.²¹
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14
Rifugio Averau
À la Forcella Averau, 2 413 m.²²
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15
Rifugio Nuvolau
Construit en 1883 à 2 575 m, le plus ancien refuge des Dolomites.²³
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16
Passo di Giau
Début de la randonnée jusqu'au Rifugio Nuvolau.²⁴
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17
Rifugio Lagazuoi
À 2 752 m par le téléphérique depuis le Passo Falzarego.²⁵
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18
Lac de Braies
Début de l'étape 1 de l'Alta Via 1.²⁶
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19
Rifugio Biella
À 2 327 m, fin de l'étape 1, généralement ouvert de mi-juin à mi-septembre.²⁷ ²⁸
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20
Rifugio Fanes
Fin de l'étape 2 et début de la montée vers le Lagazuoi.²⁹ ³⁰
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21
Rifugio Croda da Lago
Fin de l'étape 5 depuis le Rifugio Nuvolau.³¹
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22
Rifugio Coldai
Sur l'étape 7 depuis Palafavera en direction du Rifugio Vazzoler.³²
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23
Rifugio Vazzoler
Fin de l'étape 7.³²
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24
Rifugio Carestiato
Fin de l'étape 8.³³
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25
Rifugio Pian de Fontana
Fin de l'étape 10.³⁴
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26
Rifugio 7° Alpini
Début de la dernière étape de descente vers Belluno.³⁵
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27
Belluno
Où l'Alta Via 1 se termine, à 389 m.³⁶
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Préparer et planifier

Pour la journée au Sorapis

Apportez

Bottes à semelle ferme pour le rocher humide
Eau, le sentier n'a pas de magasin
Espèces pour le Rifugio Vandelli
Couche chaude et imperméable

Planifier

Un départ matinal depuis le Passo Tre Croci
Une prévision sans pluie pour les arêtes
Les dates d'ouverture des refuges avant votre départ
Un point de retour si les hauteurs vous gênent

Vidéo

Comment rejoindre le Lago di Sorapis: un guide complet

Aucune donnée n'est envoyée à YouTube tant que vous n'avez pas appuyé sur lecture pour cette vidéo.

La boucle guidée depuis Federavecchia

L'option guidée retenue emprunte un itinéraire différent. Elle démarre de Federavecchia, se retrouve devant l'Hôtel Cristallo fermé, et propose une boucle d'environ 12 km avec environ 700 m de dénivelé positif à travers la forêt et les belvédères dégagés jusqu'au Rifugio Vandelli et au lac. Son retour inclut quelques passages légèrement exposés, avec la possibilité de revenir par le chemin inverse.

Elle dure 6 heures, se fait en guide en italien, anglais, français et espagnol, et débute à partir de 111 €. Elle bénéficie de 4 avis, tous de 5,0, et l'annulation pour mauvais temps permet d'obtenir une nouvelle date ou un remboursement intégral.

D'autres formats guidés existent aussi. Une journée privée depuis Venise avec un guide de haute montagne emprunte l'itinéraire classique depuis le Passo Tre Croci, 10 km aller-retour, sous forme de journée de 11 heures, à partir de 2 055 €. Et un tour de course en sentier pour petits groupes de 10 personnes maximum atteint le lac et le Rifugio Vandelli et revient en direction du Rifugio Faloria.

Le Rifugio Vandelli et une nuit au lac

Le Rifugio Vandelli se trouve à 1 926 m au milieu du cirque nord du Sorapis, presque au bord du seuil rocheux d'où la cascade tombe; le lac se trouve à quelques minutes de marche en contrebas d'une faible élévation.³ Le refuge a été construit à l'origine en 1890.⁴

Il est petit: 1 chambre de 4 lits et 5 dortoirs de 32 lits.³⁷ Y passer la nuit transforme une randonnée d'une journée en une soirée et une matinée au bord de l'eau, avec la lumière sur le Dito di Dio et le cirque rien que pour vous un moment.

Comme tous les refuges, il fonctionne selon sa propre saison, et sa cuisine est la seule nourriture sur le sentier, alors emportez de l'eau et une collation quand même. L'office de tourisme de Cortina suggère d'avoir du liquide, car les cartes bancaires peuvent ne pas fonctionner dans les refuges de montagne, surtout par mauvais temps.³⁸

Si les arêtes ne sont pas pour vous: autres promenades au bord de l'eau près de Cortina

Le lac Sorapis n'est pas la seule façon de passer une journée au bord de l'eau dans la vallée d'Ampezzo. Les Gores de Federa est un itinéraire plus récent créé par les Regole d'Ampezzo à travers la forêt de Federa, past des cascades et de petits gorges et au-dessus de plusieurs passerelles suspendues.³⁹ L'office de tourisme de Cortina le classe comme difficulté moyenne: 3 heures 10 minutes, 6,8 km, avec 466 m de dénivelé positif, se terminant à la Malga Federa avec vue sur le Becco di Mezzodi.³⁹

Il existe une version guidée avec prise en charge à Cortina, 8 km aller-retour avec 400 m de dénivelé positif, ouverte aux familles avec des enfants à partir de 10 ans, à partir de 155 €. Apportez du liquide pour le refuge, car la fiche indique que les cartes ne sont pas toujours acceptées.

Plus près des Tre Cime, le lac de Misurina se trouve à 1 754 m et possède un sentier plat autour de lui, et le petit Lago d'Antorno se situe juste au-dessus sur la route du Rifugio Auronzo.¹² ¹⁴ Aucun des deux n'a la couleur du Sorapis, mais les deux vous offrent de l'eau et des sommets sans une seule échelle.

Quand partir et comment organiser la journée

Considérez cela comme une randonnée d'été et de début d'automne. La fiche privée depuis Venise indique le sentier ouvert de juin à octobre, et hors saison la neige peut persister sur les sections ombragées. Vérifiez les conditions avant de partir et contactez le refuge pour confirmer qu'il est ouvert.⁴⁰

Partez tôt. L'office de tourisme de Cortina recommande de partir le matin, quand la météo a tendance à être plus stable et pour éviter de revenir après le coucher du soleil.⁴¹ Un départ matinal vous permet aussi de profiter du lac dans une lumière plus douce, avec le temps de vous asseoir au bord sans regarder l'heure.

Si vous associez cette randonnée aux Tre Cime, faites-les des jours différents. Ce sont deux sorties complètes, et toutes deux se font mieux avec des jambes fraîches; la page des Tre Cime de ce site explique la route réservée et la boucle guidée là-bas. Le partage judicieux consiste à faire la boucle des Tre Cime le premier beau jour, quand la route réservée et les longues vues comptent le plus, et le lac Sorapis le lendemain, en partant du Passo Tre Croci assez tôt pour traverser les passages équipés avant que le sentier ne s'engorge dans les deux directions.

Votre journée aux Tre Cime

Faites le tour des Tre Cime avec un guide local.

Rendez-vous à Misurina, montez en voiture sur la route réservée et annulez gratuitement jusqu'à 24 heures avant.

Voir les datesà partir de 134 € · annulation gratuite 4,9 · 12 avis authentiques

Vous demandez,nous répondons.

Combien de temps dure la randonnée au lac Sorapis ?

Environ 4 heures aller-retour. Cortina tourisme indique 10,5 km et 434 m de dénivelé positif depuis le Passo Tre Croci sur le sentier 215.¹ ²

La randonnée au lac Sorapis est-elle difficile ?

Elle est classée pour les experts. Il y a des échelles métalliques et des arêtes exposées avec des câbles après un départ plat.² ¹

Où commence la randonnée ?

Habituellement au Passo Tre Croci. La Municipalité d'Auronzo désigne le Passo Tre Croci comme le point d'accès le plus couramment utilisé.⁸

Pourquoi le lac Sorapis est-il si bleu ?

La poussière de glacier dans l'eau. La poussière de roche fine du glacier du Sorapis en fusion donne la couleur.⁵

Existe-t-il une randonnée guidée au lac Sorapis ?

Oui, une boucle d'environ 12 km. Elle part de Federavecchia et atteint le Rifugio Vandelli, à partir de 111 €.

Puis-je dormir au lac ?

Oui, au Rifugio Vandelli. Le Rifugio Vandelli dispose de 1 chambre avec 4 lits et de 5 dortoirs avec 32 lits au total.³⁷

Dois-je revenir par un autre chemin ?

Cortina recommande le même itinéraire. L'office conseille de reprendre le sentier 215, comme vous êtes venu.⁹

Sources

Pièces justificatives pour ce guide

1
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Lago Sorapis
↩
2
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Lago Sorapis
↩
3
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Rifugio Vandelli
↩
4
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Lago Sorapis
↩
5
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Lago Sorapis
↩
6
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Lago Sorapis
↩
7
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Lago Sorapis
↩
8
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)Summer Hiking in Auronzo di Cadore
↩
9
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Lago Sorapis
↩
10
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)Misurina, the Pearl of the Dolomites
↩
11
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)The Tre Cime di Lavaredo, One of The Natural Wonders of Italy
↩
12
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)Misurina, the Pearl of the Dolomites
↩
13
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)How to get to the Tre Cime di Lavaredo
↩
14
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)Parking Tre Cime di Lavaredo
↩
15
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)The Tre Cime di Lavaredo, One of The Natural Wonders of Italy
↩
16
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)The Tre Cime di Lavaredo, One of The Natural Wonders of Italy
↩
17
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)The Tre Cime di Lavaredo, One of The Natural Wonders of Italy
↩
18
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)The Tre Cime di Lavaredo, One of The Natural Wonders of Italy
↩
19
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)The Tre Cime di Lavaredo, One of The Natural Wonders of Italy
↩
20
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Tour des 5 Torri
↩
21
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Rifugio Cinque Torri
↩
22
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Rifugio Averau
↩
23
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Rifugio Nuvolau
↩
24
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)To Rifugio Nuvolau
↩
25
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Ascent to the summit of Piccolo Lagazuoi
↩
26
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
27
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1 - Stage 1
↩
28
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1 - Stage 1
↩
29
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
30
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
31
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
32
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
33
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
34
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
35
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1
↩
36
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Alta Via N.1 - Stage 12
↩
37
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Rifugio Vandelli
↩
38
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Tips for experiencing the mountains
↩
39
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Gores de Federa
↩
40
Municipalité d'Auronzo di Cadore (auronzo.info)Mountain hut closures in Auronzo, Misurina and the Tre Cime: 2026 dates
↩
41
Office de tourisme de Cortina d'Ampezzo (Cortina Marketing)Tips for experiencing the mountains
↩